準夜勤が終わってから、いつものようにジムへ行ったんです。

チンニングマシーン・・・・・

使ったことない・・・・

指定されたメニューにはないんです。

それにキツそうだしね・・・・

キツいのこそやらんといけんのは分かってるんですが・・・・

できない自分と向き合うのは嫌です・・・

でも今日は、ちょっと懸垂してみよう。

めちゃくちゃキツい・・・・

やばいです。　イヤすぎます。

８、９回目で腕が死にそうになる・・・・

何とか１０回・・・・これが限界でした。

あとでネットで懸垂の平均回数を見てみました。

あれっ？・・・・・

少ない回数でもない？

大体そんなもんだそうだ・・・

筋肉量は少ない方のはず・・・・・

平均回数というのは、ちょっと疑わしい・・・

フォームが正しくなかったのか？

インストラクターさんに聞いてみようかな？