しばらくジムが休業らしいので

昨日、仕事から帰ってすぐに

筋トレしたんです。

普段、ジムであまり鍛えないところを鍛えてみました。

そうしたら・・・・・

今日、仕事してるうちに、時間差で筋肉痛が出始めました。

腹斜筋とか　脹脛あたりが・・・・

なんか、痛い・・・・

さっき少し寝て、

起きたら、さらに痛くなってる・・・・

これから深夜勤で・・・

あ〜キツイ。